今年，傣族舞蹈艺术家刀美兰已步入65岁，虽然年过花甲，但她皮肤白皙细腻有光泽，非常光滑有弹性，且没有中老年女性最头疼的色斑，跳起舞来还是风情万种。不认识刀美兰的人，会以为只40多岁。20岁时，刀美兰因大型歌舞史诗《东方红》而成名， 36岁她又因傣族舞《水》和《金孔雀》而声名大振。舞蹈演员的黄金年龄通常认为是18岁到23岁，只有5年时间。而刀美兰却把她的舞蹈巅峰从20岁持续到38岁，整整18年！而今风采不减当年。
有媒体报道，刀美兰日常会用普洱茶泡饭，还用普洱茶加蜂蜜拍脸，那可是她家传的驻颜秘籍。但除了这些，这位60多岁的“孔雀公主”是不是还有什么招法让时间为她驻足呢？她是不是拥有什么独特的健康养生秘籍呢？
我们发现，让刀美兰如此年轻的秘密就是：排毒养生。
毒存体内危害人体健康刀美兰的好友，西双版纳傣医院院长依专认为，人吃了东西以后，不管你生病不生病，都存在很多的毒，在身体里影响你的各种脏器和机能，所以你吃进去东西要解。刀美兰也认为，人身上就要有“便通，尿通，血通”，特别到了中老年，这是最需要保健的东西。
这种源自傣医的保健理念，其实就是中医上所谓的“排毒养生”理论。中医排毒理论认为，毒是指对机体有不利影响的物质，包括外来之毒，如大气污染、汽车、工业废气、农药、化肥对食品的污染，化学药品的毒副作用，病原微生物等；内生之毒，如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物以及糖、脂肪、蛋白质、微量元素等代谢紊乱所产生的毒，消化道、淋巴管、经络等排毒管道不通畅而产生的毒。
说到毒素，其实我们大多数并不陌生。城市环境污染的加剧，食品安全问题的恶化，空气质量的下降等等，使我们现代人无时无刻不处在看不见的“毒素”的包围中。
毒素存留于人体内，可导致机体各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，气机阻滞，新陈代谢紊乱以及内分泌失调，出现头晕头痛、神疲乏力、烦躁不安、食欲不振、腹胀、腹痛；面色无华、皮肤色素沉着、青春痘；便秘、排便费力、便质干结或排便不爽等症状。如果你出现上述1-2种症状，就说明体内有毒素在危害着人体的健康，年龄和活力正在呈反方向变化，使30岁的人看起来象60岁一样。
排毒养生抗衰老排毒和抗衰老有关系吗？还真有关系。
如果我们的大便不畅，小便不畅，血流不畅的话，说明我们的排毒管道不通畅了，阻塞了，我们体内新陈代谢的产物就排不出去，这些东西就像机器上的污垢一样，如果在体内堆积，不及时排出去，其中的有害物质就成了毒素会被肠道血管反复吸收，使人体自身慢性中毒，而且毒素还会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，肤色暗黄，而且还会肥胖，加速我们的衰老。年过四十，我们体内的新陈代谢变慢了，这就会导致毒素排得更慢，所以就得想办法加速排毒，这就是为什么刀美兰认为，中老年需要便通，尿通，血通。
毒从“吃”中来，就要从“吃”中解。那么刀美兰是怎么通过吃来加速排毒，保持这“三通”的呢？
1、吃植物“刺五加”。刺五加里面有一些成分近似人参，所以中国民间又把它叫做 “小人参”，那么它跟排毒有什么关系呢？在《名医别录》中就这样称刺五加：“久服轻身耐老”。而且有研究证实，刺五加里含有一种叫胡萝卜甙的成分，能够促进胆固醇的排泄，这不就是她说的“血通”吗？
2、用姜黄。这个就是刀美兰所说的治疗便秘的好东西。姜黄在中药里常被当作活血化瘀的药，而傣医用它煮水，促进肠蠕动，产生通便的作用。所以说，常喝姜黄水能够抑制某些肠道病菌，还有消炎的作用。更重要的是其中的姜黄素对心肝脾肾有显著的抗氧化作用，也就是说常喝姜黄水能够抗衰老。
3、喝杂菜汤。刀美兰经常要喝由苦凉菜、臭菜、南瓜尖做成的杂菜汤。苦凉菜、臭菜、南瓜尖，这些都是傣家人自家种的，都是我们在城市里很少见到的，刀美兰说的这道汤叫“杂菜汤”，其实做法非常简单，就是把这些菜洗净了，把水煮开，再加上我们常见的茄子，白菜，把这些菜开水里一放，稍微一烫，再放点儿盐，就上桌啦。刀美兰介绍，每一个菜都有一个作用，所以合在一起，又美味又排毒，就变成非常美容。
这就是刀美兰所坚持的、源自傣族祖祖辈辈的天然排毒养生方法。这种方法能够打通毒素淤积阻塞的排毒管道，并保持排毒管道的畅通，使大小便顺畅，毒素有了出口，人体就能更加抗衰老。傣家姑娘看起来个个水汪汪的，就是经常因为这种排毒生活方式，让她们很少遭受毒素的危害。
排毒养颜胶囊让你轻松享受排毒畅快毒素存于体内导致的便秘问题，如今可以说是很多人的烦恼，除了痛苦，便秘的另一个可怕之处就是会令我们过早显得衰老。而人们常常说到排毒养颜，其实主要就是要疏通肠道，避免便秘，杜绝有害物质被肠道反复吸收。
历史上，自1925年起，宋美龄女士每天临睡之前必做一件事——灌肠。宋美龄始终保持冰肌玉肤和她这个几十年的习惯有很大的关系。当年的宋美龄女士灌肠的目的，就是要将毒素清洗出来，达到排毒的作用。不过这个灌肠方法虽好，但很少有人能够接受，因为它既麻烦又不舒服。而且灌肠并不是自然的排毒方法。
刀美兰的排毒方法，对生活于西双版纳这块神秘宝地之外的你来说，也是可望不可及的。新鲜的刺五加、杂菜汤、姜黄等东西虽然好，可是我们没法得到啊，既使能弄到这些东西，估计也很少有人有时间坚持这种相对繁琐的生活方式。
无疑，现代人需要适应现代工作节奏的健康的生活方式。
排毒健康理念的兴起，排毒养颜胶囊的出现，为现代人排毒养生提供了便捷的选择，并且融入现代人的生活，成为现代人健康生活方式的一部分。排毒养颜胶囊上市销售14年来，凭借显著的排毒功效，可靠的质量品质，受到广大消费者的青睐和追捧，牢牢占据排毒市场领导品牌的地位，在引导排毒市场健康持续发展，传播排毒健康新理念，为现代人带来了健康的新选择，让无数遭受毒素危害的人们轻松体验到了排毒的畅快和轻松，获得了生命的活力和自信。
愿刀美兰的排毒方法唤起更多人的自我健康意识，愿更多的人如刀美兰一样成为永不落寞的“金孔雀”，拥有健康轻松，永葆青春活力！
相关链接：刀美兰简介
刀美兰，女，傣族，著名傣族舞蹈艺术家。刀美兰虽未涉足舞蹈学校专修，但她却在社会大学的艺苑中采花酿蜜，编织出诗一般的五彩花环。从20世纪50年代的《孔雀公主》、《少卜少》、《赶摆》到大型音乐舞蹈史诗《东方红》、《金色的孔雀》和《水》的表演，都以迷人的艺术魅力向世人展示了她那独特的艺术风采，在海内外舞坛上散发出民族艺术的芳馨。
1957年刀美兰在第一届全国少数民族音乐舞蹈会演中扮演“孔雀公主”获奖。1980年第一届全国舞蹈比赛中表演的傣族独舞《水》、《金孔雀》获优秀表演奖。
1982年由刀美兰主创并表演的“刀美兰独舞晚会”受到国内外专家和广大观众的高度评价。
刀美兰说，舞蹈是我的灵魂，我永远崇善舞蹈的自然美。
