想要祛痘,排毒才是关键!

痤疮,是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症。主要发生于颜面、胸背等皮脂腺较丰富的部位,表现为黑头粉刺、炎性丘疹,少数患者可出现脓包结节、囊肿和斑痕等多种皮肤损害。如何从根本上消除痤疮,是许多人关注的话题。

2019/12/270

甜妞来袭,女神驾到!盘龙云海最美药店女神评选活动火爆开启

每当路过药店,总有一些店员会让你眼前一亮,她们可能外貌可人,可能笑容动人,也可能服务悦人。她们工作在一线,是药店的门面担当,她们用走心的服务,让顾客享受温暖,她们用自己的青春,书写着药店零售业的传奇,她们是药店最美的风景线,她们是真正的女神!

2019/12/270

多笑有助身体健康有没有科学道理?

多笑能开启健康遗传基因日本东京家政大学家政部营养系副教授大西淳之介绍称:“已有多项研究证明,多笑有助健康。这些研究源于1976年美国记者诺曼·盖金思写的《斗病记》,他在书中称大笑使他克服了多种疾病,由此揭开了医学对笑容的真正研究。研究发现,多笑可提高免疫力,减轻对病痛、压力的感知。”实验证明,大笑频繁的人餐后两小时血糖上升速度明显低于不笑的人。此外还发现,大...

2019/12/261818

究竟是谁动了你的睡眠?

针对国内日益增多的睡眠问题,全面提高公众睡眠健康水平,减少精神和心理疾病的发生,中国睡眠研究会提出了2010年世界睡眠日的中国主题:“良好睡眠,健康人生”。今夜睡眠好,明天精神更好。睡眠是人类生存的本能,良好的睡眠是身心健康的基本保证。没有良好的睡眠,就没有健康的人生。有关研究表明,睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等,导致心理疾病的增加,很多心理和精神疾病...

2019/12/261802

地中海饮食保护心脏更给力

又一项研究表明,紧密遵循地中海饮食可以显著降低你的心脏病风险。这项研究包括了2500多名年龄在18~89岁的希腊成年人,对他们的饮食和健康进行了10年的追踪。在研究中,有近20%的男性和12%的女性出现了心脏病或因心脏病死亡。紧密遵循地中海饮食的人患心脏病的可能性比没有紧密遵循这种饮食的人要低47%。研究人员还发现,坚持地中海饮食是对心脏疾病的保护超过体育运...

2019/12/261709

早餐吃鸡蛋7大好处

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处:  补充优质蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组...

2019/12/261668

这些饭后坏习惯你有吗?

饭后饮水饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。饭后吸烟有人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运...

2019/12/261671

晒太阳到底咋晒才好?

■不晒太阳的孩子最容易骨质疏松母上总说,寡人不愧是属蛇的,不但一到冬天就窝成一团动也不愿动,更是睡得昏天黑地每天早上叫都叫不醒,“冬眠”的状态别提多敬业了,她总愤愤地说:“每天跟没骨头似的在沙发上东倒西歪,跟得了软骨病似的!”咳咳,寡人生活习惯不甚良好,乡亲们千万不要学。不过母上这句话说得却是颇有科学道理,要知道,晒太阳晒太少了,是很容易“软骨病”的,也就是...

2019/12/261701